Alfinchen's Notizen, 02 Mai 18

Die Kekse müssen heute mal sein. War heute 2Stunden im Seniorenheim um mit meiner Mutter auf den MDK zu warten. Das war voll nervig. Ich musste ihr gefühlte 5 Mal erklären warum der kommt 😖

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1480 kcal

Fett: 49,64g | Eiw: 89,33g | Kohlh: 160,32g.   Frühstück: Lidl Ziegenfrischkäse, Butter, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Kokosmehl, Haferflocken, Chia Samen, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen Geschrotet, Ei, Kokosmehl, Haferflocken, Chia Samen, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen Geschrotet, Ei. Mittagessen: So Leicht, Mandarin-Orangen, Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Vollkorn-Penne, Junge Erbsen Sehr Fein, Zitronensaft. Abendessen: Äpfel, Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Kokosmehl, Haferflocken, Chia Samen, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen Geschrotet, Ei, Kokosmehl, Haferflocken, Chia Samen, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen Geschrotet, Ei. Snacks/Sonstiges: Sondey Grandino Chocolate Cookies. mehr...