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Puh...hab mich gerade ausgepowert. Außer Atem, schwitzig und wabblige Beine und Arme, aber glücklich! 😄
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1484 kcal
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Fett: 23,57g | Eiw: 56,19g | Kohlh: 257,81g.
Frühstück: Grafschafter Goldkrüstchen, Dulano Leberwurst Fein, Gekochtes Ei. Mittagessen: Obstsalat, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sit Ups - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Seilspringen - 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
was hast alles gemacht? 😊
01 Mai 18 vom Mitglied: Der-Weg-ist-das-Ziel
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Primär Seilspringen, ein paar Übungen mit der Kettlebell und ein paar SitUps.
01 Mai 18 vom Mitglied: Jazzue
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01 Mai 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Ich glaub ich probier Seil springen au mal 😁😁😁
01 Mai 18 vom Mitglied: Der-Weg-ist-das-Ziel
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