Puli13's Notizen, 11 Apr 18

Da ich heute Mittag dem Kohlenhydrathunger nachgegeben habe, gibt es heute Abend nur was Leichtes 😊
Nicht dass die Mäuse 🐀🐭🐁 sich morgen für mich schämen müssen 😄
...Schockokrossies Babybrei hat mich inspiriert 😉

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1898 kcal

Fett: 63,40g | Eiw: 98,77g | Kohlh: 229,30g.   Frühstück: Ja! Delikatess Kochschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Ei, Edeka Romanasalat, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Tomaten. Mittagessen: Ja! Spaghetti, Bolognese. Abendessen: Penny Markt Magerquark, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Äpfel (ohne Schale), Banane. Snacks/Sonstiges: Edeka Romanasalat, REWE Beste Wahl Curry Gewürz Ketchup, Veggie-Burger, Roggenbrötchen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mehr...

2475 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 36 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...