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1522 kcal
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Fett: 67,26g | Eiw: 110,04g | Kohlh: 119,60g.
Frühstück: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Brunch Paprika Peperoni (20g), Real Quality Cheddar Käse. Mittagessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Redlefsen Sülzkotelett, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Ei, Milbona Quark Magerstufe, Milsani Deutsche Markenbutter, Myline Eiweißpulver Vanille, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Myline Eiweißpulver Vanille, Milsani Deutsche Markenbutter, Milbona Quark Magerstufe, Ei, DM Eiweißriegel Sportness, Rote Paprika, Möhren. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Das war echt genial. "Der Gerät " ist getestet. Ich sage nur... Daumen hoch👍
22 Mrz 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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