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1136 kcal
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Fett: 43,57g | Eiw: 65,56g | Kohlh: 118,10g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Herz König Protein Käse, Wasa Roggen Dünn, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Mittagessen: Gut & Günstig Apfelpause , Rapsöl, Gekochtes Ei, Alnatura Leinsamen, K-Classic Kernige Haferflocken, Karotten, Kartoffeln, Kohlrabi, Zucchini, Zwiebeln. Abendessen: Rama Cremefine 7%, Senf, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen, Hengstenberg Balsamico Bianco, Rapsöl, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Zwiebeln. mehr...
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 Kommentare
Eier in Senfsoße? Ich habe das noch nie gegessen. Wüsste nicht genau, wie ich es abschmecken sollte🤔 Das hat doch sicher wenig Kalorien, oder? 🤗🙋♀️
21 Mrz 18 vom Mitglied: schlankin2024
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Genau, ich komme mit dem
Salat auf 433kcal,... ich habe hier in der Sauce 8g Rapsöl, 26g Zwiebel, 10g Mehl (daraus eine Mehlschwitze), 215g Wasser, 200g Senf und 150ml Rama cremefine zum kochen 7%ig, dann mit Pfeffer, Salz und Muskatnuss abgeschmeckt,...das gibt dann aber auch ganz gut Sauce😉für 2 Personen, haben noch ein wenig übrig (auf meinem Teller sind 80g Sauce)
21 Mrz 18 vom Mitglied: esche85
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Danke für das Rezept liebe Esche 🤗 Ich wünsche Dir noch einen schönen Tag 🤗☀️🌷🙋♀️
22 Mrz 18 vom Mitglied: schlankin2024
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Oh lecker, das gibt es bei mir heute Mittag!
22 Mrz 18 vom Mitglied: tinkerbell_1980
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22 Mrz 18 vom Mitglied: schockokrossi
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esche85's Gewichtsverlauf
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