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ich glaub so ein Hafertag ist nichts für mich. Habe fürchterlichen Hunger und gönne mir jetzt ein Knäckebrot zum Kaffee.
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723 kcal
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Fett: 20,34g | Eiw: 36,79g | Kohlh: 94,84g.
Frühstück: Marlene Flüssiger Blütenhonig, REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert, Mangos, Alnatura Haferdrink, Haferflocken. Mittagessen: Butter, Aldi Bio Gemüsebrühe, Lidl Haferflocken. Abendessen: Aldi Gourmet Rohschinken, Harzinger Minis mit Kümmel, Grafschhafter Bio Knäckebrot Käse & Kürbis. mehr...
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 Kommentare
Wenn Du die Haferflocken kochst halten sie länger satt
Ist zwar nicht gerade logisch, weil dann ja besser verdaulich, aber bei mir ist es so
Und ich esse sie ohne Obst, weil Obst mir Hunger macht
06 Mrz 18 vom Mitglied: Rit@mine
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Ja waren ja mit Hafermilch gekocht und Mittags mit Gemüsebrühe.
06 Mrz 18 vom Mitglied: Alfinchen
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Dann ist es wohl für Dich wirklich nicht so passend, schade
06 Mrz 18 vom Mitglied: Rit@mine
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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