Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2018
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80,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 85,64g | Eiw: 96,86g | Kohlh: 212,83g.
Frühstück: Greenland Beerenmischung, Hohes C Orangensaft , Banane, Grapefruit, Ei, REWE Beste Wahl Grobkornschnitten Roggenvollkornbrot, Vita Natura Konjakmehl, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Lindenhof Gouda Holland Mittelalt. Mittagessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Wiltmann Peperoni-Salami, Ja! Delikatess Lachsschinken, Ja! Butterkäse, Tomaten, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Weizen-Vollkorn Sandwich . Abendessen: Ja! Quark 20%, Möhren, Zwiebeln, Real Thüringer Mett. Snacks/Sonstiges: Greenland Beerenmischung, Hohes C Orangensaft , Banane, Grapefruit, Weintrauben, Weintrauben. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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