Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2018
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 92,16g | Eiw: 87,59g | Kohlh: 240,43g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Golden Toast Weizen Toasties, Orangensaft, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Abendessen: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Pommes Frites, Maredo Rumpsteak (250g), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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