Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 41,49g | Eiw: 58,15g | Kohlh: 215,09g.
Frühstück: Heidelbeeren, Äpfel, Aldi Haferflocken, DM Bio Paleo Müsli, Alpro Soya Haselnussdrink. Mittagessen: Zwiebeln, Schnittlauch, Pellkartoffeln, Milbona Quark 20%. Abendessen: Ja! Cornichons, Roggenbrot, Metten Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken und Zwiebeln, Milfina Butter. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Biscotto Hafer Taler Double Choc. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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