|
Ich bin ein totaler suppenfreak 🤪 und das ist gut so!☺️
|
1144 kcal
|
Fett: 50,32g | Eiw: 71,81g | Kohlh: 98,13g.
Frühstück: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Kaufland Mini Puten Wiener, Maggi Fette Brühe, Möhren, Blumenkohl, SPAR Stangensellerie, Porree. Abendessen: Elite Kräuterquark Leicht, Rapso 100% Reines Rapsöl, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Speisekartoffeln. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Erdnüsse, REWE Bio Schweizer Edelbitter-Schokolade. mehr...
|
|
 Kommentare
ich auch, kann man gut vorplanen , portionsweise einfrieren und wenn man es richtig macht füllen , sind sie kalorienarm und machen satt.
08 Jan 18 vom Mitglied: Karin - Elli
|
Absolut! Und schmecken tun sie auch noch wie ne Wucht!!und man kann ja ganz viel variieren,...
08 Jan 18 vom Mitglied: esche85
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esche85's Gewichtsverlauf
|