Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2018
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82 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 44,63g | Eiw: 92,00g | Kohlh: 324,13g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Roastbeef (Nur mager gegessen), Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Dulano Leberwurst, Grob , REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Abendessen: Aldi Kochschinken, Pizza Margarita. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Spazieren - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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