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Es läuft wieder bergabwärts :) Noch ca. Eine Woche Diätphase, danach kommt dann die Stabiphase. Muss langsam mal den Essensplan für diese Zeit planen :)
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106,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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483 kcal
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Fett: 8,97g | Eiw: 58,02g | Kohlh: 37,86g.
Frühstück: Granny Smith Äpfel. Mittagessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Kühne Rotkohl das Original, Hähnchenbrust. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Leliarose's Gewichtsverlauf
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