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Hallöchen Ihr Lieben💛
Ich hatte heute eine richtig aktiven Tag.
9.30 Arbeit
40 min Crossi
40 min Krafttraining
1,5 Stunden tanzen
Und jetzt bin ich erledigt 😉
Schönen Abend wünsche ich Euch💚
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1345 kcal
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Fett: 33,89g | Eiw: 92,72g | Kohlh: 159,41g.
Frühstück: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Mittagessen: Golden Toast Vollkorn Toast, REWE Passierte Tomaten, Putenbrust Fleisch, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Diamant Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Gartenkrone Cornichons, Brunch Paprika Peperoni (20g), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Salakis Feta Light. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 43 Minuten, Crosstrainer - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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