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1615 kcal
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Fett: 61,97g | Eiw: 91,57g | Kohlh: 175,69g.
Frühstück: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tomaten, Gekochtes Ei, Knoblauch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Oliven, Artischockenherzen in Öl, Vierwälder Harzer Minis, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel. Mittagessen: Thunfischbrötchen. Abendessen: Walnüsse, Bananen, Pflaumen, Milbona Quark 20%, Eberswalder Wiener Würstchen, Graupensuppe. mehr...
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3117 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Das fehlende Bild Zu Flamingos und Schwäne am Berger See Gelsenkirchen😊
16 Okt 17 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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