Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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60 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 39,05g | Eiw: 109,47g | Kohlh: 161,97g.
Frühstück: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Brunch Paprika Peperoni (20g), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Mittagessen: Redlefsen Sülzkotelett, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Brombeeren. Abendessen: Eberswalder Wiener Würstchen, Nudeln (Gekocht), Rote Paprika, Baktat Ajvar Scharf, REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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