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Hust. Na denn.
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77,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 88,98g | Eiw: 116,09g | Kohlh: 161,31g.
Frühstück: Radieschen, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g), Alpenmark Maasdamer, Leinöl, Gewürzgurken, Käse. Mittagessen: Frikadelle, Birnen, Frisch Vital Menü Salat Caesar. Abendessen: Pilze, Zwiebeln, Kartoffelecken, Maggi Pfeffersoße, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Rindersteak. Snacks/Sonstiges: Bounty Ice Cream, Mio Himbeer Sorbet. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Aug 17 vom Mitglied: Ritamine
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15 Aug 17 vom Mitglied: Casimir123
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und weiter gehts...bei mir schwankt es auch gerade so
15 Aug 17 vom Mitglied: Ruana123
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Ich finde es zum Kotzen. Es ist nie einfach. 😉
16 Aug 17 vom Mitglied: ly_orange
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Dafür ist es nicht langweilig.
16 Aug 17 vom Mitglied: marcothebrain
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@ly...wenn es "einfach" wäre...wären wir ja nicht hier
16 Aug 17 vom Mitglied: Ruana123
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@ly_orange, du hast nur den dicken Schlafanzug beim Wiegen angehabt...
16 Aug 17 vom Mitglied: Fagmich
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16 Aug 17 vom Mitglied: ly_orange
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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