Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2017
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76,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 50,57g | Eiw: 110,92g | Kohlh: 241,65g.
Frühstück: Milfina Butter, Käse, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Gewürzgurken, Gekochtes Ei, Fettreduzierter Milchkaffee, Roggenbrötchen. Mittagessen: Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Erdbeersosse, Getrocknete Feigen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Zwiebeln, Kirschtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert). mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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