Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
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79,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3021 kcal
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Fett: 141,63g | Eiw: 146,88g | Kohlh: 263,90g.
Frühstück: Dulano Leberwurst, Grob, Schinken (Extra mager), REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Abendessen: Lidl Schweinebauchscheiben, Pommes Frites, Grappa, Rindersteak, Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Dulano Leberwurst, Grob, REWE Bäcker Brötchen, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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