|
Dienstag Frühstück Gouda(mit Kreutzkümmel) Salami.
|
2002 kcal
|
Fett: 79,59g | Eiw: 107,50g | Kohlh: 205,02g.
Frühstück: Houdek Edel Salami, Erdbeermarmelade, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei, Knoblauch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Oliven, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Artischockenherzen in Öl, Gouda. Mittagessen: Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Milbona Quark 20%, Erdbeeren, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett. Snacks/Sonstiges: Pflaumenkuchen. mehr...
|
|
2218 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
|