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Samstag Frühstück Rindersaftschinken mit Meerettich(Köneke) Rindersalami Gouda.
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1588 kcal
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Fett: 94,36g | Eiw: 72,64g | Kohlh: 108,31g.
Frühstück: Könecke Leicht & Lecker Rindersaftschinken mit Meerrettich, Erdbeermarmelade, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei, Knoblauch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Oliven, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Artischockenherzen in Öl, Real Quality Rindersalami, Ammerländer Unser Gouda. Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Birkenhof Möhrengemüse, Rügenfisch Bücklings Filets. Snacks/Sonstiges: Matjesfilet. mehr...
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3946 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
15 Jul 17 vom Mitglied: eatcleantd
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15 Jul 17 vom Mitglied: eatcleantd
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man beachte die Waage! Ein wunderbares Frühstück! Gute Idee mit der Marmelade! LG
15 Jul 17 vom Mitglied: Perlentaucher
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