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1658 kcal
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Fett: 47,60g | Eiw: 77,71g | Kohlh: 236,85g.
Frühstück: Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Castello Höhlenkäse, Artischockenherzen in Öl, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Erdbeermarmelade, Gekochtes Ei, Kiwi, Tomaten. Mittagessen: Banane, Birnen, Löwensenf Extra, Cocktailtomaten. Abendessen: Griechischer Salat, Gyros. Snacks/Sonstiges: Heißer Kakao. mehr...
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3457 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Ahhh den Tisch gedreht... ;-) Guten Morgen!
27 Jun 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Was ist das in den Schüsselchen neben Kiwi und Ei?
28 Jun 17 vom Mitglied: gabili147
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Hihi Gabili, Brille putzen! Teelichter!
28 Jun 17 vom Mitglied: marcothebrain
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😂@marco, richtig lesen ! Ich hab gefragt in nicht neben 😘Teelichter kenn ich, die gibt's auch im Bayrischen Dschungel!
28 Jun 17 vom Mitglied: gabili147
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Ups...Moment...Brillenputztuch hervorkram....ach jaaaa! :-)
28 Jun 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Habs rausgefunden anhand des Diätkalenders :-)) - Oliven, Artischocken und Tomate!
28 Jun 17 vom Mitglied: Kiki_18
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Guten Morgen. Gab es denn heute kein Besteck 🍴 und Süßstoff? 😉
28 Jun 17 vom Mitglied: darlana.
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28 Jun 17 vom Mitglied: Ritamine
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Hallo ZUSAMMEN
Ja .Hab erst nach dem Foto gesehen das Besteck und der Süssstoff fehlt😁
War heute ein wenig aufgeregt wegen dem Dr.Termin.Ist aber alles Optimal abgelaufen. Die Blutdrukdomentaion ist O.K.
Brauche keine Tabletten mehr.Der Dr.ist beeindruckt.
Der Dr. meinte B.M.I.findet er nicht so gut.Besser wäre (W.H.R.)Waist-to-Ratio
Tailienumfang
Hüftumfang🖒
Nach dieser Tabelle hätte ich alles super .Möchte aber trotzdem noch bis 75kg runter😀.Danach bin ich zur Vorsorge.Auch alles Optimal.
Wenn das kein Grund zum Feiern ist.Oder.?😂😂💃💃💃💪💪🖒🖒
28 Jun 17 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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Klasse Willi, deswegen machen wir das ja hier...GESUND wollen wir sein! Yeah!
28 Jun 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Das hört sich sehr gut an 👍
Alles richtig gemacht 😀
28 Jun 17 vom Mitglied: darlana.
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28 Jun 17 vom Mitglied: 4711Tessa
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28 Jun 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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