Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2017
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75,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 94,47g | Eiw: 127,89g | Kohlh: 182,53g.
Frühstück: Seitenbacher Protein Müsli, Cornflakes, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Radieschen, Baktat Kichererbsen, Brauner Reis (Langkorn, Gekocht), Gefüllte Paprika. Abendessen: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Getrocknete Aprikosen, Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Maggi Gefüllte Paprika. mehr...
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3032 kcal
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Bewegung:
Kugelhantel (Kettlebell) - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden, Body Pump - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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