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2118 kcal
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Fett: 94,47g | Eiw: 127,89g | Kohlh: 182,53g.
Frühstück: Seitenbacher Protein Müsli, Cornflakes, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Radieschen, Baktat Kichererbsen, Brauner Reis (Langkorn, Gekocht), Gefüllte Paprika. Abendessen: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Getrocknete Aprikosen, Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Maggi Gefüllte Paprika. mehr...
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3032 kcal
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Bewegung:
Kugelhantel (Kettlebell) - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden, Body Pump - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Immer gut, in allen Variationen.
26 Jun 17 vom Mitglied: marcothebrain
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26 Jun 17 vom Mitglied: katarinaewa
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Das werde ich mir morgen auch machen,sieht sehr gut aus.
26 Jun 17 vom Mitglied: Manu 666
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😁Gefüllte Paprika bestimmt schön saftig und schmackhaft.😁😁
27 Jun 17 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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