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Gehört eigentlich nicht hier hin aber nach 68kg muss man(n) auch mal wieder am normalen Leben Teilnehmen ?? "Prost"
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4876 kcal
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Fett: 155,71g | Eiw: 185,90g | Kohlh: 325,90g.
Frühstück: Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Schwarzbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, Zimbo Mett, Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen, Rote Zwiebeln, Schweinebraten. Mittagessen: Müller Milchreis, Erdbeeren mit Zucker, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kühne Gewürzgurken, Frikadelle, Krautsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Chilisauce, Extra, Tomatenmark. Abendessen: Fürstenkrone Weißkrautsalat mit Sahne, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spiessbraten. Snacks/Sonstiges: Milfina Kräuterbutter, Weizenbrötchen, Currywurst, Ouzo, Bier. mehr...
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2889 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Krafttraining - 45 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Das kannst du dir doch auch mal gönnen😀
29 Apr 17 vom Mitglied: katharinadiegrosse
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29 Apr 17 vom Mitglied: Viviace
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29 Apr 17 vom Mitglied: Kartoffelchen
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Danke ihr lieben kann es es auch mal brauchen 😎😙
29 Apr 17 vom Mitglied: Harry Losch
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Na klar!
Gönne ich dir von Herzen.
Lass es dir schmecken
29 Apr 17 vom Mitglied: Subee66
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29 Apr 17 vom Mitglied: calpe2012
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warum auch nicht...? Ich mache das immer mal wieder... morgen geht es zum Tanz in den Mai und das ohne Maibier? Nöööö!
Lass es dir schmecken!
29 Apr 17 vom Mitglied: Fagmich
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29 Apr 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Und ob das da hin gehört lieber Harry. Wenn man so Großes geschafft hat wie du, hat man alles Recht, sich auch mal was zu gönnen. Zum Wohl!
29 Apr 17 vom Mitglied: dasblaulicht1
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Das muß, ich trinke auch mal ein Glas🍺oder🍷sonst ist es doch so trocken in der Kehle ,dir viel Spaß und Freude.😅
29 Apr 17 vom Mitglied: emmra
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Harry Losch's Gewichtsverlauf
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