Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
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81,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 78,39g | Eiw: 100,74g | Kohlh: 191,29g.
Frühstück: Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Mittagessen: hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso. Abendessen: Maggi Rosmarin Kartoffeln, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Maredo Rumpsteak (250g), Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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