Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
|
82 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2129 kcal
|
Fett: 73,60g | Eiw: 100,46g | Kohlh: 259,61g.
Frühstück: Golden Toast Weizen Toasties, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Golden Toast Weizen Toasties, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Abendessen: Reis (Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Bratensoße, hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
|
|
2273 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|