Jazzue's Notizen, 28 Apr 17

danke. wie hoch hast du denn dein ETB angesetzt? 

z.Zt. Bei 1600 versuche aber so oft wie möglich 200-400 drunter zu bleiben. 

also wie bei mir..hast du deine Blutwerte checken lassen, ob weiterhin alles gut ist bei dir? 

Habe ich demnächst mal vor. 

Waaaas? Man kann mit normalem im ETB essen abnehmen? Ich bin schockiert, ich dachte das geht nur mit Zauberdiäten. ^^ 

Erschreckend nicht wahr? Wenn die Diätbranche das rausbekommt sind die bestimmt sauer. ;) 

Hallo nimmt ihr den ETB von dieser App, der zeigt doch viel zu viel oder? 

Emi, berechne den zb bei gesundepfunde.com 😉 

Ich habe ihn auf einer anderen Seite berechnen lassen. Fs ist etwas seeehr großzügig mit den täglichen Kalorien. 😂 

Aber echt, Jazzue. 😂 wenn ich gefragt werde, wie ich abgenommen hab und sag, ich hab nur weniger kcal gegessen als verbraucht, fragen trotzdem alle ob als low carb oder nach 16 Uhr nix mehr essen oder sonst n blabla. Dann erkläre ich das.. Und am Ende ist es allen zu einfach und die versuchen doch lieber die anti Fett Pille, Fettbootcamp und Co, weil kcal zählen bei ihnen ja nichts bringt. 🙊🙈 (und nehmen nicht ab)  

@Maus so habe ich das nicht gemeint Eiweiß ist nicht schädlich, sondern sehr wichtig zB für deine Muskeln Kannte nur jemanden, der sich so gut wie nur noch von Eiweißbomben ernährt hat und das ist nicht gesund. Esse selber meist mehr als 1,5g/Körperkilo und treibe viel Sport. Low Carb kann eine Methode für dich sein, du musst selber herausfinden womit du und dein Körper klarkommen ohne unglücklich dabei zu sein. Wir brauchen alles Nährstoffe, aber die Gewichtung kannst du auf dich anpassen. 

XVax, alle sind immer so enttäuscht, dass ich ihnen nicht das Wundermittel präsentiere...😂😂😂 

Ich finde es immer total witzig, wenn alle begeistert sind, was abgenommen wurde, bei der Frage nach dem Wie, kommt dann aber immer die Antwort, Kalorienzählen sei so anstrengend und würde keinen Spaß machen. Man müsse auf so viel verzichten. Ich habe gerade mein Wochenende eingetragen und stelle fest, dass gut geschlemmt wird und ich auch mit 1.200 kcal reiche. Pure Qual... Ich sag's euch... 😉  

Japp, hatte ich heute auch...Brötchen mit lecker Appenzeller und Bresaola...Mittags "Müsli" mit Kokos und Mango...und am Abend Grünkernbratlinge mit Zucchini und Zwiebelquark...echte Quälerei...😂 

Genau das höre ich auch immer, Näschen @anstrengend und soviel verzicht. 😁Wir können uns schon alle gegenseitig sehr leid tun. Auf drei.. ^^ 

Awwwwww 

😂😂😂 

Wow super!!!👍👍🏻👍🏼👍🏽👍🏾👍🏿 

@ XVas wo ist hier der " Mitleids-button" ? ;) 

Frag ich mich auch, keinen gefunden. ^^