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Für alle lieben hier, die Wochenenden haben ;-)
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2189 kcal
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Fett: 76,01g | Eiw: 95,41g | Kohlh: 282,69g.
Frühstück: Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Heinz Barbecue Sauce, Pulled Pork, Krautsalat, Rote Zwiebeln, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Metzgerfrisch Jagdwurst, Schwarzbrot, Gemischter Salat, Zimbo Mett, Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen, Rote Zwiebeln, Schweinebraten, Chilisauce, Extra, Tomatenmark. Abendessen: Kühne Gewürzgurken, REWE American Dressing, Krautsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Erdbeeren mit Zucker, Müller Milchreis Original, Kartoffelpuffer. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Naja morgen muss ich zwar noch mal ran... Aber das geht nur bis 14 uhr... Somit dann Fee Man(n)...
21 Apr 17 vom Mitglied: Fagmich
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Dann sind wir schon zu zweit;-)...hab aber um 12 Uhr schluß;-))
21 Apr 17 vom Mitglied: Harry Losch
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Trotzdem schönes WE!!! :) Hast Du dafür einen Ausgleichstag?
21 Apr 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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21 Apr 17 vom Mitglied: calpe2012
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Nein, leider nicht, werde mit Geld und viel Arbeit geködert ;-) Man(n) kann ja nicht immer nein sagen;-(
21 Apr 17 vom Mitglied: Harry Losch
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21 Apr 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Harry, anders rum wärs noch netter "mit viel Geld und Arbeit"
21 Apr 17 vom Mitglied: vorhh13
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Wünsche Dir auch einen tollen Freitag.... hab morgen erstmal wieder Schule (8-16). Ist bei dem Wetter aber nur halb so schlimm
21 Apr 17 vom Mitglied: pmb0815
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Harry Losch's Gewichtsverlauf
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