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Verdammt...
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1329 kcal
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Fett: 40,17g | Eiw: 121,72g | Kohlh: 106,76g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Kaffee, Hühnerhof Rührei ohne Fett. Mittagessen: Ja! Haselnüsse Gemahlen, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, K-Classic Pizza Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Abendessen: Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Viva Vital Hähnchen Kassler. Snacks/Sonstiges: Beste Ernte Junge Möhren, Gut & Günstig Cola Zero. mehr...
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5121 kcal
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Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 15 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 36 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 49 Minuten, Lesen - 20 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten. mehr...
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1 bis 20 von 22
 Kommentare
Gut so, man muss sich nicht alles gefallen lassen!!! :D :D :D
21 Mrz 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Da bin ich weitaus brutaler ... wenn mir so was passiert mach ich sie alle 🍫 😊
21 Mrz 17 vom Mitglied: Ritamine
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;D ;D ;D Sehr geil Ritamine!!!
21 Mrz 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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21 Mrz 17 vom Mitglied: Viviace
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bei mir hat sie auch keine Überlebenschance
21 Mrz 17 vom Mitglied: Multigirl80
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@Ritamine, Du Schokokiller 😂
21 Mrz 17 vom Mitglied: Fagmich
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Och nö, reizt mich im Moment überhaupt nicht 😅
21 Mrz 17 vom Mitglied: Claudia2305
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@Claudia2305, lass dir mal langsam das Wort Schokolade auf der Zunge zergehen... merkst du wie der Mund Speichel produziert? 😜
21 Mrz 17 vom Mitglied: Fagmich
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21 Mrz 17 vom Mitglied: Claudia2305
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@Multigirl80, also ich habe für mich entdeckt das ich sie Sückchenweise in den TK lege, dann esse ich nur ein Stück, da es lange dauert bis ich das Stück im Mund aufgetaut habe. Der Heißhunger ist auch weg.
21 Mrz 17 vom Mitglied: Fagmich
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Ich muss allerdings zugeben, dass ich Schokolade liebe 😍
Ich könnte mich von Schokolade und Kuchen ernähren 🙈
Aber wenn ich Abnehmen möchte, ist sowas für mich absolut tabu...
Und da gibt es dann auch keine Ausnahmen!
Dafür esse ich dann abends süße Gerichte von Icasha, Porridge, Frühstückskuchen oder gebackener Quark!
So klappt das super!
21 Mrz 17 vom Mitglied: Claudia2305
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@fagmich: ich könnte mir noch ganz andere Dinge auf der Zunge zergehen lassen....
21 Mrz 17 vom Mitglied: Multigirl80
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21 Mrz 17 vom Mitglied: Gemella2005
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Na ob Multi Dich vernaschen möchte, Gemella... 😉😁
21 Mrz 17 vom Mitglied: Viviace
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wen willst Du denn vernaschen, Gemella?
21 Mrz 17 vom Mitglied: Multigirl80
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Nein 😱😂 ich meinte die Schoki...und was soll ich euch sagen...hab meinem Schatz Everlosts Nougatpaket gezeigt...Und was macht er googelt nach dem nächsten Vibe Nougatladen...Was soll ich sagen ist fündig geworden....😂😂
21 Mrz 17 vom Mitglied: Gemella2005
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solange er nix bestellt....
21 Mrz 17 vom Mitglied: Multigirl80
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21 Mrz 17 vom Mitglied: Gemella2005
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21 Mrz 17 vom Mitglied: Viviace
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21 Mrz 17 vom Mitglied: Fagmich
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