Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2017
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 30,49g | Eiw: 89,67g | Kohlh: 144,34g.
Frühstück: Gut & Günstig Weizen Brötchen, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Mittagessen: REWE Passierte Tomaten, Aldi Rindersteak, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Weintrauben. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark Magerstufe, Schokolade, Wintertraum Zimtsterne. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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