Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
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82 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 42,18g | Eiw: 105,08g | Kohlh: 289,70g.
Frühstück: Eiweissdrink, Breakfast Coffee. Mittagessen: Weintrauben, Quark, Breakfast Coffee. Abendessen: Mozzarella, Baguette, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Nudeln (Gekocht), REWE Pasta Sauce Bolognese. Snacks/Sonstiges: Schinken (Extra mager), Dulano Leberwurst, Grob, Baguette, Zucker, Espresso, Haribo Cola Fläschchen, hanuta Hanuta Minis. mehr...
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3069 kcal
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Bewegung:
Home Training - 1 Stunde und 27 Minuten, Laufen - 10km/h - 6m/km - 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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