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so ist das also, hätte mir doch einer sagen müssen;-)
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2198 kcal
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Fett: 98,98g | Eiw: 91,82g | Kohlh: 202,15g.
Frühstück: Gekochter Schinken, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, Aldi Bacon, Schär Körnerbrötchen, Deli Reform Die Leichte, Rührei, Gouda. Mittagessen: Gutknecht Cevapcici mit Ajvar, Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Linsen mit Spätzle und Saiten. Snacks/Sonstiges: Weißbier, Aloisius Quelle ACE, Butterbrezel. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Shit, dann bin ich jetzt ein richtiges Miststück 😂😂😂
24 Jan 17 vom Mitglied: Josie27072010
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Nein Josie, Charakter sanft wie eine Feder, Humor tuffig wie Wattebäuschchen, und im Kopf Stroh...:-)
24 Jan 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Marco!! Herrlich...😉 Ja, da wird mir natürlich jetzt alles klar...hätte mir auch jemand mal früher sagen können...😁
24 Jan 17 vom Mitglied: Hantel76
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Hihi ja wenn man dann noch Muskeln hat indem der Größe wie ein Spatz Krampfadern dann ist es einfach leicht zu sein...
24 Jan 17 vom Mitglied: marcothebrain
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24 Jan 17 vom Mitglied: Hantel76
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hahaha, danke Marco nun bin ich wieder beruhigt...,;)))
24 Jan 17 vom Mitglied: Josie27072010
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Ich gebe mir die Mühe und nehme ab..😀😀😀😀... ist doch Sonnenklar😀😀😀😀
24 Jan 17 vom Mitglied: gabyhexe
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Ich lach mich schlapp!!!!
24 Jan 17 vom Mitglied: Multigirl80
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