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🍫🍫☺️ jut Zwischenspiel der Zunahme beendet...
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99,1 kg
Bisher verloren: 52,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 20,80g | Eiw: 64,91g | Kohlh: 174,76g.
Frühstück: Kemper Truthahnbrust, Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour. Mittagessen: Kaffee, Mürbteigkekse. Abendessen: Edeka Zuckerschoten Tiefgefroren, Uncle Ben's Kantonesisch Soja Pikant, Buitoni Gabelletti. mehr...
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3924 kcal
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Bewegung:
Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 Stunden, Krafttraining - 20 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 20 Minuten, Lesen - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Zunahme - du Kasper. Hast deine 100gr. immer noch nicht verkraftet? 😜
28 Dez 16 vom Mitglied: Josie27072010
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28 Dez 16 vom Mitglied: Fagmich
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@Josie: Du weißt doch: Männer sind eitler als Frauen. ;-)
28 Dez 16 vom Mitglied: näschen87
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29 Dez 16 vom Mitglied: Sofianimmtab
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Alles böse Mädchen hier 😂😂😂 aber gerade die mag er... 😉
29 Dez 16 vom Mitglied: Fagmich
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Tja, böse Mädchen kommen halt überall hin 😁😉
29 Dez 16 vom Mitglied: Viviace
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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