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Gestern habe ich für meinen neuen Job die Arbeitszeiten mitgeteilt bekommen. Also da bleibt genug Zeit für Sport.Nach der Arbeit, davor wird die Zeit zu knapp oder ich muss um 3 Uhr raus. Jetzt muss ich nur noch Wege finden, den Schweinehund gar nicht erst aufs Sofa zu lassen. Wenn ich erstmal zuhause angekommen bin, wirds gleich dreimal so schwer, sich wieder aufzuraffen. Aber ständig die Klamotten mitschleppen für Fitness-Studio und Schwimmbad, die gleich um die Ecke meiner Whg liegen ist auch Unsinn. So richtig nahe der Arbeitsstelle gibt es kein Studio meiner Kette, aber vielleicht müsste ich das einfach mal probieren, paar Stationen mit der Bahn. Nur, je umständlicher, desto unwahrscheinlicher, dass ich das dauerhaft mache. Was sind eure Tricks für die Motivation? Ich gebe zu, ich bin leider eher der Typ träge Socke, wenn mich keiner peitscht :(
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 Kommentare
und wenn Du statt U-Bahn das Rad nimmst ?
15 Dez 16 vom Mitglied: Reisefigur
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Vielleicht die Sportklamotten jeden Morgen schonmal im Flur drapieren und wenn du nach Hause kommst, direkt schnappen und wieder los. :) Würde mir spontan einfallen..
15 Dez 16 vom Mitglied: Zamida87
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Liebe Reisefigur, ich habe es mal mit dem Rad probiert in Berlin vor Jahren. Aber mit meiner Blutverdünnung habe ich dann doch zu sehr Schiss bekommen. Ansonsten wäre das schon super! Die Arbeitskollegin macht das so, fährt mit dem Rad zur Arbeit.
15 Dez 16 vom Mitglied: Sofianimmtab
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Zamida, danke. Idee notiert :)
15 Dez 16 vom Mitglied: Sofianimmtab
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Mein bester Freund geht 3 x die Woche an festen Tagen ins Fitti, Mo., Mi., Fr. - das sind fixe Termine, die er wie nach Stundenplan "abarbeitet", das hilft ihm, bei der Stange zu bleiben, die Routine 🌞
15 Dez 16 vom Mitglied: Viviace
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Feste Termine, Routine. Danke :)
15 Dez 16 vom Mitglied: Sofianimmtab
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Hast du bei dir im Bezirk oder im Bezirk deiner Arbeitsstelle ein FitnessFirst?
15 Dez 16 vom Mitglied: triggerfish
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stimmt Routine hilft da am besten. Bevor meine kleine da war war ich auch ein riesiger schweinehund. Erst wo sie da war fingen wir sehr früh mit Routinen an. Ohne diese würde ich nicht die Lust haben mit ihr spazieren zu gehen oder gar den Haushalt zu machen. Ich hab sogar dafür einen regelrechten Stundenplan wann ich welche Tätigkeiten im Haushalt mach.
15 Dez 16 vom Mitglied: AsiaP89
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Lieber Triggerfish, ich habe eine Mitgliedschaft bei McFit. Und in der Nähe der Arbeit ist keines. Aber bei mir zuhause.
15 Dez 16 vom Mitglied: Sofianimmtab
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Dann fange ich gleich an und mache mir einen Zeit-Plan. Und morgen gehe ich ins Fitti und lasse mir einen neuen Trainingsplan erstellen bzw dabei helfen.
15 Dez 16 vom Mitglied: Sofianimmtab
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...hört sich gut an FAULE SOCKE, es grüßt Dich lieb DEINE PEITSCHE!
15 Dez 16 vom Mitglied: Casimir123
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Zeitplan ist eine gute Idee...habe mir gestern mit meinem Mann zusammen auch vorgenommen, dass wir ab 2017 einen Plan aufstellen, was je Woche/Monat gemacht werden muss und welche größeren Jahresaufgaben anstehen...damit das mal organisierter abläuft mit dem Zeitmanagement...🌞
15 Dez 16 vom Mitglied: Viviace
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Ich muss gleich heute/morgen was tun, sonst gammel ich bis ins nächste Jahr rum. Aua, Casi! :)
15 Dez 16 vom Mitglied: Sofianimmtab
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Liebe Sofia, ich gehe immer mit einer Freundin zum Sport, auch wenn einer von uns mal keine Lust hat, ist der andere da und motiviert😉
15 Dez 16 vom Mitglied: claudikk76
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Die Frage ist, wie gut schafft es Dein Fitti, dich zum regelmäßigen Besuch zu motivieren? Bei FF gibt es pro Besuch z.B. einen Punkt und nach jeweils 25 Punkten gibt es ein Geschenk. Es gibt auch einen gratis Video-Verleih, das man aber spätestens am 6. Tag wieder zurückgeben muss, sonst wird es teuer. Auch gibt es Geld-zurück-Aktionen, so kauft man z.B. 3x Personal-Training und wenn man dann in den folgenden 3 Monaten mindestens 24x zum Sport gekommen ist, gibt es das Geld fürs Personal-Training komplett zurück. Jeden Samstag und Sonntag können wir jemanden mitbringen. Wenn es dich interessiert, kann ich dich gerne mal mitnehmen, dann kannst du mal alles ausprobieren.
15 Dez 16 vom Mitglied: triggerfish
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@triggerfisch, das hört sich wirklich toll an!
15 Dez 16 vom Mitglied: Casimir123
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Wow, nein sowas gibt es im McFit nicht. Da gibt es gar keinen Anreiz, außer dem günstigen Preis, der nahen Lage zu meiner Wohnung und 24h offen. Du sprichst sehr begeistert und begeisternd davon.
15 Dez 16 vom Mitglied: Sofianimmtab
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Den Schweinehund überwinde ich nur, indem ich vor der Arbeit trainiere - um kurz vor 5 bin ich meist alleine mit der Putzfrau ;)
15 Dez 16 vom Mitglied: Fladianer
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Ich hab auch immer meine Sporttasche im Auto ... manchmal eine Überwindung sich in die kalten Sportklamotten zu quetschen bei dem Wetter 😂 @Fladianer: das ist das schönste überhaupt- ein leeres Fitti 😊🖒
15 Dez 16 vom Mitglied: Pinguin82
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Meine nächste Mukkibude ist leider 25 km entfernt ☺ war aber auch einmal die Woche da, dort konnte man wenn man wollte auch in Kurse gehen und mit anderen zusammen sporteln ☺ das fand ich immer motivierend
15 Dez 16 vom Mitglied: Kathleen0871
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