Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2016
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98,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 88,83g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 196,87g.
Frühstück: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Grafschafter Baguette-Brötchen (75g), Gekochtes Ei. Mittagessen: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. Abendessen: Nong Shim Shincup Noodle Soup. Snacks/Sonstiges: Pringles Sour Cream & Onion, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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