Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2016
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81 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 59,41g | Eiw: 108,94g | Kohlh: 236,64g.
Frühstück: Gut & Günstig Quark 40%, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Marmelade. Mittagessen: TiP Florentiner, Butter, Zwiebeln, Rührei, Schinken (Extra mager), Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. Abendessen: Himbeeren, Weihenstephan Vanillequark, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, REWE Bäcker Brötchen, Real Quality Putenschnitzel Paniert. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2743 kcal
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Bewegung:
Home Training - 45 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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