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Zum zweiten Mittagessen gab es heute Zucchini Nudeln, Stückige Tomatensauce und gerösteten gemahlen
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1595 kcal
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Fett: 90,88g | Eiw: 101,28g | Kohlh: 76,67g.
Frühstück: Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chokolate, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. Mittagessen: Knoblauch, Olivenöl, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Schwarzer Pfeffer, Chilipulver, Gut & Günstig Haselnusskerne Gemahlen, K-Classic Pizza Tomaten, Zucchini, Netto Caesar Salat. Abendessen: Petersilie, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Schwarzer Pfeffer, K-Classic Rohschinken-Würfel, Kaufland Eiweiß Abendbrot, Spiegelei ohne Fett. mehr...
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4779 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Körperpflege - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 22 Minuten, Lesen - 20 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Treibst es aber ganz schön bunt! ;)
18 Nov 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Geröstete Chilli Haselnüsse? Was verstehe ich darunter?
18 Nov 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Zweites Mittagessen? Aha, du bist also ein Hobbit. 😆
18 Nov 16 vom Mitglied: xVax
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Josi, einfach ein paar Haselnüsse und eine Stück getrocknete Chili zusammen in die Mühle. 2 bis 3 Tropfen Chiliöl in die Panne geben dann das Nuss-Chili-Mix dazu und kurz Rösten... mehr mache ich da nicht
18 Nov 16 vom Mitglied: Fagmich
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Das sieht ja lecker aus..:-))
18 Nov 16 vom Mitglied: Biggi Maya
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