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Honig Chiapudding, Quark und Erdbeeren Püree
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1122 kcal
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Fett: 23,90g | Eiw: 57,30g | Kohlh: 160,97g.
Frühstück: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Mittagessen: Goldland Blütenhonig, Kaufland Magerquark, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Chiapudding. Abendessen: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Erbsensuppe. Snacks/Sonstiges: Bleib Gesund Müsli-Riegel Rote Beeren, Gut & Günstig Cola Zero. mehr...
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4451 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Computer (Chat, News etc. lesend) - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde und 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 13 Minuten, Lesen - 20 Minuten, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
20 Okt 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Ich liebe Chiapudding, leider mein Körper auch, deswegen bleibt der laaaange in mir drin.
20 Okt 16 vom Mitglied: Casimir123
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Ich liebe Chiapudding und Erdbeeren sowieso! Lecker! Ich hoffe, das Frühstück hat geschmeckt! :)
20 Okt 16 vom Mitglied: Icasha
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@Icasha, zum Frühstück gab es Flohsamen...wie Lecker! *kaputtlach*
20 Okt 16 vom Mitglied: Fagmich
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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