Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2016
|
102 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 61,23g | Eiw: 56,04g | Kohlh: 197,68g.
Frühstück: Brunch Hamburger Style, Bio-Zentrale Brotaufstrich Paprika-Chili, Grafschafter Unsere Besten. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Möhren-Eintopf, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Dr. Oetker Bistro Baguette Salami, Struik Hühner Nudeltopf mit Muschelnudeln. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato. mehr...
|
|
3325 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|