Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2016
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74,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 67,84g | Eiw: 105,33g | Kohlh: 193,71g.
Frühstück: Kiwi, Pflaumen, Kölln Haferflocken, Müller Wackelpudding Himbeer. Mittagessen: Plow. Abendessen: Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Banane. mehr...
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2788 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Boxen - 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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