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Heute gibt es Kürbisspalten deftig scharf
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1315 kcal
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Fett: 61,26g | Eiw: 40,05g | Kohlh: 162,78g.
Frühstück: Chilipulver, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Ovomaltine Kakao, Weizenbrötchen, Kaffee, Dulano Leberwurst Fein. Mittagessen: Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Salatgurke, Volvic Wasser. Abendessen: Philadelphia Kräuter, Petersilie, Kürbiskernöl, Hokkaido Kürbis, Knoblauch paste, Salz, Curry, Chilipulver. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Oats & Berries, Geßner Kräuterteemischung Orange/Grapefruit, Trumpf Schogetten Weiße Schokolade, Pepsi Pepsi Max. mehr...
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4383 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 39 Minuten, Lesen - 20 Minuten, Körperpflege - 15 Minuten, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 Stunden, Fernsehen (liegen, ruhig) - 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 6 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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 Kommentare
@Cocktailnäschen, vom Gesundheitsaspekt her sagte man früher das man Kürbiskernöl nicht über 100 Grad in der Pfanne erhitzen soll, Da es hier aber nur als Geschmacksöl verwendet wird um den Kürbis noch zu verfeinern ist es Okay. Das Öl ist die Marinade und bringt den Geschmack in den Kürbis. Und ja auf Salat und so ist Kürbiskernöl was feines.
11 Okt 16 vom Mitglied: Fagmich
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Ich mach das immer mit Backspray.. also Öl aus der Sprühdose :D das dauert nur eine Sekunde und an alles kommt nur ganz wenig Öl ran. Dann reib ich frischen Ingwer drüber, Chiliflocken, Salz, Pfeffer und direkt ab in den Ofen. Schmeckt super 👌
11 Okt 16 vom Mitglied: doenerys
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Ich hab so richtig teures und das verliert auch den Geschmack wenn zu heiß
11 Okt 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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