Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2016
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100 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2016:
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1004 kcal
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Fett: 55,98g | Eiw: 45,97g | Kohlh: 83,83g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Roggenbrot, Käse, Knoblauch, Brunch Paprika Peperoni (20g), Kiwi, Gekochtes Ei, Tomaten, Schwarze Oliven, Roggenbrötchen, Salami. Mittagessen: Rasting Fleischwurst Einfach, Ponnath Delikatess Sülze. mehr...
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5008 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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