Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2016
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80 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 97,90g | Eiw: 63,73g | Kohlh: 170,88g.
Frühstück: Breakfast Coffee, Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella. Mittagessen: Nutella Nutella, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Golden Toast Butter Toast. Abendessen: Zwiebeln, Olivenöl, Mettwurst, Schweineschulterbraten, REWE Bäcker Brötchen, Baguette. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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3447 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10km/h - 6m/km - 1 Stunde und 29 Minuten, Home Training - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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