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Ich bin wirklich erstaunt darüber, dass ich immer noch dabei bin. Ich habe wirklich viele Versuche gestartet endlich mal richtig abzunehmen. Aber bisher ist es immer nach spätestens zwei Wochen an meiner nicht mehr vorhandenen Motivation gescheitert. Aber diesmal fühle ich mich wirklich verdammt gut dabei. Und hätte mir vor einem halben Jahr jemand gesagt, dass ich fast jeden Abend aufs Laufband gehen würde, hätte ich ihn vermutlich ausgelacht. Ich meine ich war (und bin) vermutlich der unsportlichste Mensch auf diesem Planeten. Aber ich merke einfach, dass es was bringt. Ich sehe meine langsamen aber für mich doch großen Fortschritte. Ich hoffe einfach, dass ich es weiter durchziehen werde und kann.
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104,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 33,39g | Eiw: 34,26g | Kohlh: 167,78g.
Frühstück: Möhren, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Möhren, Alpenmark Frischkäse-Fass Rote Paprika, Weizenknäckebrot. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenfrikadellen, Aldi Baguettebrötchen, Süßkirschen. Abendessen: Weizenknäckebrot, Gemüsepfanne. Snacks/Sonstiges: Schöller Kaktus Eis, Kaffee mit Milch. mehr...
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3001 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Das liest sich sehr gut bei Dir und ich freue mich, dass Du belohnt wirst.
29 Jul 16 vom Mitglied: Casimir123
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Schon über 6 kg in einem Monat :-)) Respekt!
Du schaffst das diesmal bestimmt! Wenn man schon die ersten Erfolge sieht, ist die Motivation gleich viel höher. Alles Gute!
29 Jul 16 vom Mitglied: Kiki_18
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