Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2016
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68 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 41,08g | Eiw: 51,48g | Kohlh: 182,51g.
Frühstück: Aldi Mini-Teller Pfeffer-Salami, Tomaten, Géramont Geramont Mini, Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Honig. Mittagessen: Lasagne, Tomaten, Rucola, Balsamico, Olivenöl. Abendessen: Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Weißwein, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Aldi Hugo Free, Knusperone Obstriegel Waldfrucht, Tango Gello, Nektarinen. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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