Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2016
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107,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 33,80g | Eiw: 26,36g | Kohlh: 126,95g.
Frühstück: Schöller Kaktus Eis, Tomaten, Gurke (mit Schale), Milbona Maasdamer, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Premium Steinofenbrötchen. Mittagessen: Schöller Kaktus Eis, Süßkirschen. Abendessen: Aldi Salatcup Käse & Schinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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3132 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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