Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2016
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108,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 30,64g | Eiw: 52,97g | Kohlh: 261,41g.
Frühstück: REWE Früchtemüsli, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Gekochtes Ei, Korn Mühle Gemischte Brötchen Zum Fertigbacken. Mittagessen: Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Süßkirschen. mehr...
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3354 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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