Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2016
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78,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2681 kcal
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Fett: 105,72g | Eiw: 152,88g | Kohlh: 270,76g.
Frühstück: Power System Crunchy Bar Peanutbutter, Roggenbrot, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Mittagessen: Roggenbrot, Butter, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen, Hähnchenschenkel, Heinz Curry Ketchup. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen, hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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