Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2016
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114,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 50,70g | Eiw: 100,98g | Kohlh: 144,95g.
Mittagessen: Nussschnecke, Croissant. Abendessen: Milkana Schmelzkäse Sahne, Milbona Quark Magerstufe, Vollkornsemmel, Schinken (Extra mager), Gut & Günstig Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Mr. Big Whey Protein Schokolade. mehr...
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3436 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Tagesverbrauch Garmin - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Dominik78's Gewichtsverlauf
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