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10.03.2016
Schritte: knappe 13.000.
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1691 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 69,44g | Kohlh: 244,83g.
Frühstück: Mischkornbrot, Milkana Käse Vielfalt, Chêne D'argent Weichkäse Light. Mittagessen: Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milbona Maasdamer Light. Abendessen: Be Light Tomaten Ketchup, Dr. Oetker Bistro Baguette Rustique Salami, Dr. Oetker Bistro Baguette Champignon. Snacks/Sonstiges: Banane, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Gepökelt, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine. mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Wieder so ca. 2.000 und etwas Gymnastik 🌞
10 Mrz 16 vom Mitglied: Viviace
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10 Mrz 16 vom Mitglied: Murmelke
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10 Mrz 16 vom Mitglied: Vonnischatz
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10 Mrz 16 vom Mitglied: SilkeOs
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10 Mrz 16 vom Mitglied: Metalmaus123
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Keine Ahnung, war den ganzen Tag ohne Schrittzähler unterwegs. :-(
10 Mrz 16 vom Mitglied: Bärle47
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gestern die 10.000 marke nicht ganz geschafft. nur 9000
11 Mrz 16 vom Mitglied: k.ingwer
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17790 Schritte / 50 Etagen. Ich bin am Abend extra noch 5x die Treppe hoch, weil ich die 50 Stockwerke wieder erreichen wollte :-)
11 Mrz 16 vom Mitglied: rolikahn
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3500 Schritte nur obwohl ich 6std. auf Arbeit war wo ich recht viel laufen musste ,und ich ja nur ein Schrittzähler auf dem Handy habe ...glaube ich das es mehr waren ...
11 Mrz 16 vom Mitglied: KingDuke
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King duke dann muss wol doch ein richtiger zähler her.
12 Mrz 16 vom Mitglied: k.ingwer
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Gestern leider nur 9683 Schritte geschafft. 😕 schlechterster wert seit ich Schritte zähle. Das muss heute deutlich besser werden...
12 Mrz 16 vom Mitglied: Pupsispeck
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